孕妇如何数胎动

作者:ronghua  时间:2019-06-18 20:19:29  来源: 大众养生网

孕妇一般可以按照十二小时胎动进行计数,每天早中晚各监测一个小时的胎动数,然后把三次胎动数相加并乘以四,建议采取合理的治疗方法。

胎动是指胎儿在子宫内进行伸手、踢腿等活动,妊娠期20周以后,胎儿活动幅度较大,才能够感觉到胎动,一般在妊娠期20周可以数胎动。因为妊娠期时间比较短,孕妇一般感觉不到,需要在早晨、中午、晚间各挑选一个小时的时间,然后孕妇采取合适的体位,比如侧卧位或者平卧位,然后计数胎动次数。

妊娠期间要注意饮食清淡,避免摄入辛辣刺激性食物,避免熬夜,养成合理的作息习惯。

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