七个月宝宝睡眠少可以通过让宝宝调整睡眠环境、补充身体营养物质、饮食调整等方法来改善。
1、改善睡眠环境：七个月宝宝睡眠少可能是由于长时间处于燥乱的环境当中所影响，需要通过改善一些睡眠的环境，能够减少出现的睡眠少现象。
2、补充身体营养物质：七个月宝宝睡眠少也可以通过在日常生活中让宝宝多吃一些蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等食品，补充身体营养物质也可以缓解。
3、饮食调整：七个月宝宝睡眠少或者通过在日常生活中饮食调整，比如应该注意少食多餐为主，避免让宝宝吃得过饱也可以缓解。
除以上办法以外还可以通过服用药物进行改善，具体需要到医院进行身体相关检查，针对性治疗以免耽误病情。
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