女性在怀孕期间肾虚的危害不容忽视,如果不能及时补充,会产生一系列并发症,首先,会使更年期提前出现,第二,它会使你眼睑浮肿,黑眼圈加重,脸色苍白,相当怕冷,此外,还会导致失眠,浑身燥热,注意力无法集中等,甚至血压升高,怀孕期间肾虚应该怎么治疗?
怀孕期间肾虚,可采取下列方法:
1、常动腰椎,可使腰椎气血循环畅通,使肾气不断充盈。 适当的运动可以改善体质,促进营养物质的消化和吸收,从而巩固肾气。
2、饮食以富含铁质、蛋白质的食物为主,如木、大枣、乌鸡等;平时要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等,护肾要多吃。
3、自己按摩腰部和脚心。 脚心的涌泉穴为浊气下降之处,常按摩涌泉穴,能益精补肾,增强体质,预防早衰。
指南:
要多吃以下食物:动物肝脏、胰腺、肉类、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、西红柿、鸡蛋、奶制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、人造油、花生、芝麻、鲜枣、水果。
禁止食用:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜 、盐、酱、白酒、香烟等。