怀孕了甲状腺酶抗体高一般可以通过生理改善、饮食改善、运动等进行缓解。建议在日常生活当中合理饮食，规律作息，保持愉悦心情。
1、生理改善：在日常生活当中有规律作息。避免长期熬夜，以免抵抗力和免疫力下降，从而使症状加重。
2、饮食改善：在日常生活当中多吃一些含有维生素和蛋白质比较高的食物，可以促进血液循环，加快新陈代谢，从而可以缓解症状。
3、运动：运动不仅可以使肌肉和骨骼变得有力量，而且还可以促进血液循环，有效的抵御疾病，要注意不要过于剧烈运动。
除此之外，还可以在医生的指导下口服左旋甲状素片或甲疏咪唑等药物来进行治疗。
