婴幼儿贫血吃什么好呢

作者:huang  时间:2017-08-10 18:30:24  来源: 大众养生网

婴幼儿贫血一般情况下可以适当的吃一些蛋黄、猪血、鱼肉等。

1、蛋黄:婴幼儿贫血通常可以适当的吃一些蛋黄,蛋黄当中含有的营养成分是比较丰富的,具有补铁的效果,可以缓解婴幼儿贫血的症状,但是应当注意避免一次性吃过多。

2、猪血:婴幼儿贫血,可以适当的吃一些猪血,具有良好的补血效果,在日常可以适当的吃,避免过多的吃。

3、鱼肉:婴幼儿贫血一般可以适当的吃一些鱼肉,鱼肉当中的营养成分比较丰富,可以补充身体所缺的营养,缓解贫血的症状,但是一定要将鱼刺剔除。

除以上常见食物外,也可以适当的吃一些瘦肉、鸡血、红枣等具有缓解贫血的效果。

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