第一：增加微量元素的摄取
想要增加食欲，那么日常应该适当增加微量元素的摄取。锌元素能够有效的促进体内的新陈代谢，对于体内的味觉的形成具有非常重要的作用，所以能够促进我们的味蕾，这对于增强食欲具有非常重要的作用。
所以说，在日常的饮食之中一定要多吃一些富含锌元素的食物，常见的就有瘦肉、蛋类、豆制品、花生等等，这样我们的味觉也会变得越来越灵敏。
第二：讲究口腔健康
口腔健康对于人体健康具有非常重要的作用，不仅能够避免众多口腔疾病，同时还能够达到促进食欲的作用。
所以说，老年人一定要做到饭后漱口以及早晚漱口的好习惯，并且及时清理口腔、牙缝之中的食物残留物，这样能够有效的预防口腔之中细菌的滋生。
蛋疼的岁月问#这两天胃口非常不好，没有饥饿的感觉，什么也不想吃，而且有时候还会感觉恶心，这是怎么回事呢？不想吃饭感觉恶心是怎么回事呢？大众养生网小编解答：恶心不
花季、莫浅忆问#我平时经常会没有胃口吃饭，也不知道是怎么回事，有时候明明觉得很饿，可是吃东西又吃不下去，刚吃完一点东西就觉得自己的肚子很胀，很难以消化，没胃口的
再賤就再見问#前两天拉肚子之后我的胃里就非常的不舒服经常的感觉胃里胀胀的总像有气一样，什么也不想吃而且有时候就连水都不想喝，请问这该怎么办？大众养生网小编解答：
安分的男人つ问#从昨天晚上吃过晚饭之后就一直感觉恶心、想吐，而且今天一天也没有什么胃口，人也没有精神，没胃口想吐到底是怎么了呢？大众养生网小编解答：一般恶心呕吐
错过の花开问#我老婆现在生完孩子已经有两周了，每天都是吃一点的，有时候都会吃不下的，现在都很担心她的身体，会营养不良，该怎么办？大众养生网小编解答：产妇生完孩子
你继续暧昧问#我最近的一段时间都没有什么胃口吃饭，经常吃饭时候，都会感觉恶心的，现在怀孕了，可是就是吃不下，不知道吃什么会比较好呢？大众养生网小编解答：怀孕以后
