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七种对老人睡眠有帮助的食物

作者:1小霞 时间:2014-10-10 14:04:05 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

七种对老人睡眠有帮助的食物(3)

3、香蕉

它们的果皮内包着的东西,实际上就是“安眠药片”。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。

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