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坚持做这10件事有望活过85岁

作者:冬天 时间:2014-07-13 14:06:15 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


第3步:蹲姿排便

蹲姿是最自然的排便姿势,比坐姿更易在腹部施力,因而会减少肠癌和痔疮的发病几率。

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