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坚持做这10件事有望活过85岁

作者:冬天 时间:2014-07-13 14:06:15 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


第2步:改变饮食模式

良好的饮食模式包括:多喝水;避免暴饮暴食、毒品或药物、因等;限制热量摄入,饭吃七分饱;多吃富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。

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