​中老年吃那种钙片好

作者:zhang6  时间:2018-09-17 20:18:26  来源: 大众养生网

  我们都知道人到了中老年的时候,身体就会变得越来越差,体内的各项器官功能也会慢慢的衰退,骨头也会发生变形、骨质疏松等现象,做一些剧烈的活动就会感觉到特别吃力,甚至还会发生关节疼痛的现象,所以老年人也应该及时的吃一些老年钙片,那么中老年吃哪种钙片比较好呢?

中老年吃那种钙片好

老年人缺钙会造成很多疾病,最常见的是骨质疏松症。如果65岁以上老年人,胃酸比较缺乏时,可以通过服用枸橼酸钙来进行补钙;如果老年患者患有肾结石,服用含有碳酸钙的钙片会导致结石增加。老年人在服用钙片补钙时,需要经常查血钙和尿钙的水平,以防止血钙、尿钙的增高。

中老年吃那种钙片好

1. 钙片是否添加维生素D。因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收,利用率高。

2. 钙离子的含量有多少。钙以离子状态存在,对于人体来说易吸收,不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。

3. 品牌要好。现在市面上有很多品牌的钙片,质量参差不齐,价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片,这样从质量上比较能过关。

中老年吃那种钙片好

4. 针对性强。钙片有很多种,所以适合中老年人吃的钙片就应该主要真多中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强,效果就好。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫