老年人身体体质相对比较差，首当其冲就是呼吸系统会出现一定的异常，其中比较可怕的就是喉咙中有痰无法咳出，这对于老年人的危害是非常大的，容易导致窒息，所以当出现有痰咳不出的时候，要及时的把痰排出来，避免对老年人的健康造成危害，平时生活当中，老年人应该多喝水，这样有助于冲淡痰液，另外，当有痰咳不出的时候可以通过制作简便的吸痰器，把痰吸出来，效果是比较好的。
1、适当多饮水。
饮食以清淡为主，可以多吃雪梨、甘蔗以及柿子等一类食物，或者是煮制雪梨冰糖水等食物食物，也可以多喝一些绿豆汤，以起到润肺化痰的作用。同时要避免着凉，预防感冒。
2、平时要让老人经常改变身体位置，定时拍背。
特别是早晚病人阵咳前，鼓励病人经常做深呼吸，家人可以轻轻的拍打老人的背部，以便顺利的将痰咳出。
3、蒸气吸入。
将开水倒入茶杯或装有菊花、青果、胖大海等中药的茶缸中，然后用嘴巴对杯中吸人热蒸气，每次15～30分钟，每日2-4次，可起到湿润咽喉、稀释痰液等一系列作用，有利达到排痰的目的。
4、简易吸痰器。
适于痰液壅盛时，用一根较粗的消毒导尿管接在100毫升的注射器上，将导尿管一端插入患者口腔深部，吸出痰液。另置一碗清水，随时冲洗导尿管，以防止粘痰堵塞。患者突然粘痰堵塞、影响呼吸时，要分秒必争，立即用手绢或纱布包住食指，伸向病人咽部，掏出痰液，或口对口吸出痰液。
