宝宝怎么补充维生素

作者:北晓博  时间:2015-02-02 09:31:10  来源: 大众养生网

宝宝一般可以通过饮食调理或口服药物的方式补充维生素。

1、饮食调理:可以多吃一些动物肝脏如猪肝、鸡肝等食物,也可以吃一些新鲜的蔬菜水果如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等都有丰富的维生素,可以补充宝宝所需的营养成分。

2、口服药物:可以在医生指导下口服多维元素片、复合维生素B片、 维生素C颗粒等补充宝宝所需要的维生素。

可以让宝宝多晒太阳,可以促进钙的吸收,进行适当的体育锻炼,注意营养均衡,保证宝宝充足的睡眠。

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