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孩子日常饮食的10个关键词

作者:北晓博 时间:2014-10-24 10:02:58 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

孩子日常饮食的10个关键词(4)

4、关键词:酸奶

Q:我的宝宝现在快2岁了,母乳喂养18个月,断奶后她每天睡觉之前都要酸奶,喝了很快就会睡,不喝就又哭又闹的,不知道喝了酸奶好不好?A:酸奶有特殊的香味,受到很多宝宝的喜爱,而且酸奶是鲜牛奶发酵以后的产品,牛奶中丰富的钙经发酵后不会发生变化,而且发酵后产生的乳酸, 可以有效地提高钙、磷在身体中的利用率。酸牛奶还含有益生菌,是宝宝不错的零食。如果您家宝宝现在喝的主要是配方奶,只有晚上这一顿是酸奶,还是可以的。

但是不能完全用酸奶替代母乳,因为配方奶粉的营养素更全更适合宝宝。在选购时要注意买原味酸奶给宝宝喝,那些加了果料调味的酸奶虽然口味丰富了,但是却降低了奶的含量,造成营养价值降低。

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