清晨的时间孩子如果出现了咳嗽的状况,那么家长就要注意了,可以按时给宝宝喝杯温开水,这样可以起到一个润喉和清理肠道的作用。如果孩子持续的出现咳嗽的状况,那么家长们也是要及时对宝宝进行适当的治疗,让孩子的身体尽快康复。
第一:每天孩子早晨起来一定要按时给孩子一杯温开水饮用,润喉沁脾,而且还能起到清洗肠道的作用。喝水好处很多能促进血液循环,使身体代谢产生废物和咳嗽的痰迅速排出体外,从而减轻呼吸道的刺激。
第二:清淡饮食,避免辛辣油腻食物。咳嗽的孩子饮食一定要清淡,多吃新鲜水果蔬菜,可吃少量的瘦肉和鱼类。严禁使用酸味的过高的食品有敛痰的作用,不利于咳嗽恢复。
第三:保持室内多通风,空气流通,还要保持房间内湿度。有利于呼吸道黏膜摆动,可以更好的帮助化痰止咳及痰的排出。
第四:增强身体训练,多运动。加强身体抵抗力才是根本之道!本身小孩抵抗力差,我们做父母的更应该关注孩子的运动,注重身心健康成长!饮食与运动搭配也有助于孩子的成长。