美味的果汁白菜心的做法

作者:养生专家  时间:2013-05-06 00:00:00  来源: 大众养生网

白菜是饭桌上在常见不过的一种蔬菜,白菜里面富含丰富的营养物质,对我们的身体健康好处很多,白菜的烹饪方法也是多种多样,小编今天就教给大家制作美味的果汁白菜心:

 

美味的果汁白菜心的做法

 

果汁白菜心的制作步骤

主料:白菜心2000克

配料:嫩香菜梗段,红柿子椒各100克,熬浓的桔子汁,白糖,盐味精香蕉精各适量。

做法:

1.将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝

2.将白菜心红柿子椒丝,香菜梗段用精盐腌20分钟,控出盐水,加入味精,熬浓的桔子汁,白糖,香蕉精拦匀,放冰箱冷藏室内数小时,即可食用。

专家温馨提示:

1.大白菜性偏寒凉,胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。

2. 腐烂的大白菜不能吃。由于在细菌的作用下,大白菜中的硝酸盐转变为有毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐可使血液中的低血红细胞氧化,变丰高铁血红蛋白,更新换代去携氧能力,使用权人发生严重的缺氧引起中毒,出现头晕,头痛,恶心,心跳加快,昏迷,甚至有生命危险。

通过本文的详细介绍,你是不是已经掌握了果汁白菜心的制作方法了呢,如果你已经厌烦了白菜的家常做法了,那么就赶紧来试试这道果汁白菜心吧。

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