凉拌夏枯草

作者:养生专家  时间:2013-01-03 00:00:00  来源: 大众养生网

 

凉拌夏枯草-大众养生网

凉拌夏枯草的制作材料:

主料:夏枯草300克

调料:盐3克,味精2克,酱油3克,香油5克

 

教您凉拌夏枯草怎么做,如何做凉拌夏枯草才好吃

1. 先将夏枯草去除老、黄叶片,用清水洗净,入沸水锅内焯一下,捞出,再用清水洗一洗,沥干水。

2. 把挤干水分的夏枯草切成段,直接放入干净的盘内,加入精盐、味精、酱油、香油拌匀,即可食用。

 

功效:

夏枯草含有多种营养成分,有助于增强人体的免疫功能,经常食用此菜能树人体正气、健康少病、润肤、泽肤、明目、健美。

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