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男人每两个月竟会来一次这事儿

作者:叶落知秋 时间:2016-07-15 09:52:18 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

久坐族最易来“例假”

专家指出,在众多的人群中,久坐族最易来“例假”。“久坐族”大多是常坐办公室的白领,在承受着巨大的工作压力,加上“久坐”缺乏必要的身体锻炼,是男性“例假”的高危人群。小李是市区一所小学的老师,她先生今年33岁,在一家广告公司担任设计总监,属于典型的“久坐族”。婚后4年夫妻生活还算和谐,然而从去年开始,小李逐渐发现每隔一段时间丈夫的脾气就如同变了一个人,但过了这几天一切都又恢复了正常,开始小李以为丈夫有了外遇,咨询了医生,才知道这是男性“例假”。

如何缓解男性“例假”

在男性来“例假”的这几天里,女性最好不要刺激他。男性在身体上也会出现不适感,可以适当使用药物治疗。男性本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式,调节自己,多结交知心的同性朋友,男人之间的相互支持和帮助,对于结束“假期”有莫大帮助。平常多参加户外锻炼可使身体内激素分泌恢复,使大脑中兴奋性神经介质适当增加,从而尽快进入正常状态。此外就是能不加的班尽可能不加,多给自己留一点自由舒缓的空间。

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