戒掉自慰身体会恢复吗

作者:pianji  时间:2018-07-21 10:18:40  来源: 大众养生网

戒掉自慰身体一般会恢复,但是还需要配合饮食以及运动的方法进行调理,可以加快身体的恢复。

自慰属于一种不健康的生活方法,主要是指对自己的生殖器进行性刺激,能够达到性快感,如果长时间进行自慰,很可能会使人体精神状态变差、注意力不集中,患者可能还会出现过度疲劳,使生殖器过度水肿,戒掉自慰之后,身体会逐渐的恢复,但是比较缓慢。

在日常生活中还需要做到营养均衡,多吃一些青菜、鸡蛋、羊肉等,里面富含了较多的锌元素,可以提高精子的质量,同时多参加跳高、跳绳、打羽毛球等运动,能够提高自身的免疫力,加快身体恢复。

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