健脾胃的食物_山药排骨汤

作者:养生专家  时间:2013-10-08 00:00:00  来源: 大众养生网

山药排骨汤—大众养生网


山药排骨汤是一款非常适合气虚质体质朋友饮用的一款汤品,有很好的健脾、开胃、滋补功效,属于气虚体质的朋友可以用心学习一下!


食材:

主料:山药适量,猪大排适量

辅料:食盐适量,姜适量


做法:

1.山药刨皮洗净切块,放入冷水中浸泡,可以防止氧化变黑

2.排骨飞水,洗净

3.姜切片

4.所有材料放入热水瓦罐中大火烧开转小火煨2-3小时

5.后半小时用盐调味


功效:

滋阴补阳、健脾、增强新陈代谢的功效、预防心血管脂肪沉积、有助于胃肠的消化吸收


山药排骨汤的做法您学会了吗?气虚体质的朋友可以适时适量的饮用,会收到很好的效果的! 

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