第一种：甜瓜
甜瓜可以说是夏天大家最爱吃的一种新鲜消暑水果,因为新鲜水果的味道香甜汁多,吃起来的确非常清爽舒适,尤其是冰块之后,但其实这类甜瓜的发热度非常高,吃完四碗白米饭,发热量确实很高。
第二种：桂圆
桂圆也是大家都非常喜爱的新鲜水果,不要以为这种桂圆的果子不大,而且瓜瓤也很少,但是它的味道的确很甜,所以一吃就停不下来,但是桂圆的甜度非常高,吃的话会很容易变胖。
第三种：桃子
蜜桃也是夏季出产的一种鲜红水果,因为桃子不仅颜色鲜红,而且味道好似蜜一样甘甜汁,因此喜欢的人还是非常多的,但是因为桃子的糖份很高,所以吃起来也会有很多的甜味。
第四种：椰子
椰子也是大家在夏天都很喜欢的一种新鲜水果,由于椰子里含有十分多的新鲜椰子,喝起来非常清爽,椰子肉很香很嫩,所以吃起来很舒服,但是这类椰子的发热量很大,喝起来非常清爽,而且还很有营养,而且还很有营养,吃下去真的会胖三斤!
雨季、莫忧离问#最近一直都在减肥，控制饮食已经很久了，总是忍不住想要吃点说水果沙拉，但是又担心会发胖，水果沙拉吃多了会胖吗？大众养生网小编解答：在吃水果沙拉的时
娘，依然微笑问#我身体一直很瘦弱，从小就这样，每天都在增肥，但是效果都拿不怎么明显，我平时比较喜欢吃水果，吃水果可以增肥吗，吃什么水果能够增肥？大众养生网小编解
傷＂不過如此问#我长得很瘦小，但是又比较喜欢吃水果，女朋友跟我在一起嫌我太瘦了，公司面试也说我太瘦了，到处都碰壁，吃什么水果可以增肥啊？大众养生网小编解答：吃水
很多人认为水果中不含有脂肪，所以生活中要想减肥可以多吃水果，其实这种想法是不正确的，因为水果中虽然不含有脂肪，但是它含有丰富的糖分，这些糖分可以在氧化后成为脂肪
睡前两个小时是不可以吃水果的，因为水果含有大量的糖分，这样长期下来不仅对身体不好还会长胖，并且会让身体的胰岛素持续分泌，极其容易患上糖尿病，睡前吃水果会给你的胃
吃水果是不会发胖的患者不用担心，吃水果不仅不会发胖还会出现瘦身的功效，很多减肥的人都知道长期吃水果，尤其是每天晚上坚持吃水果，瘦身效果特别的明显，水果属于高纤维
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