你身边的“水光针”,效果绝对比买的强

作者:小幺女  时间:2016-10-18 17:48:21  来源: 大众养生网

“水光针”已经不是个新鲜词汇了,“水光针”可以使皮肤容光焕发、平整光滑尤其在这寒冷干燥的秋冬季节还等什么,除了满桌子的瓶瓶罐罐之外,现在还可以在脸上加上“水光针”这种最新武器。

你身边的“水光针”,效果绝对比买的强

且慢,我们来看看在这张看似缺这缺那的小脸上动了多少手脚。皮下注射各种如水光针等各种化学或生物制剂,皮肤上更是用了数不胜数的护肤品,先是各种水,然后是各种霜,在重大场合再来点彩妆,大概五层左右……此刻,或许你微微一笑,难道你没见过十几层的么?其实这些行为都会给我们的皮肤带来无数负担,再加上各种不良的生活习惯,都给皮肤的修复带来巨大的负担。

也许我们应该适当做点减法而不是加法,这才是对我们小脸真正的爱护。中医的多种护肤方法都是减法,中医这剂“水光针”要价不高还有效。

要使用中医的方法护肤首先要了解中医护肤的基本知识。皮肤与肺相表里,肺燥皮肤容易干燥,毛孔粗大。肝主疏泄,疏泄不利容易长斑,会成为“黄脸婆”。脾主健运,运化不利水湿停聚,容易出现眼袋、脸肿、腰粗看上去显老。

中医护肤主要是润肺、疏肝,健脾。护肤时我们一般取太渊润肺、太冲疏肝、太白健脾。

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01太渊润肺

定位:仰掌,在第一掌横纹上,用手摸有脉搏跳动的桡侧凹陷处即是。

按摩的方法:拇指指腹按压穴位,每次左右手各按压1—3分钟。

维生素A最佳的“保湿剂”,为维生素A能够有效的改善皮肤的锁水功能,富含维生素A的食物首推玉米,特别是黄玉米。其中富含胡萝卜素被人体吸收后转化为维生素A,能够滋润肌肤,抵抗由于干燥引起的衰老问题。

此外如果消瘦面色偏黄的姑娘还可以适当的吃点猪肝,猪肝中蕴含着丰富的维生素 A,常吃猪肝,对肌肤有着很不错的美容功效。与此同时,猪肝中还含有丰富的铁、磷等造血不可缺少的原料,能够与维生素A一起发挥功效,让你恢复健康红润的好肤色、好气色。

02太冲疏肝

定位:位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉应手(第1、2跖骨结合部之前的凹陷中)。

功效:太冲穴是肝经原穴,我们又叫它消气穴。主治一切心情不好。

按揉方法:按揉太冲穴时可以取坐位,用左手拇指按揉右侧穴位,每次1到5分钟,反之亦然。以感到穴位处酸痛为佳。按揉的方向一定是从太冲向脚趾的方向按揉。长期坚持效果更好。

此外中药疏肝散也有较好的疏肝解郁、淡斑的作用。玫瑰花、月季花、合欢皮等疏肝理气的作用也棒棒哒,用它们来泡茶喝代替咖啡等办公室饮品,不知不觉间脾气也好了皮肤气色也好了。

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03太白健脾

定位:第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。

功效:太白穴是脾经的原穴,按揉太白能够有效增强脾的运化功能。

按揉方法:取坐位用左手拇指指腹按揉右侧太白穴,以穴位处感到微微酸痛为度,反之亦然。不必用太大的力气,长夏期间每天坚持3—5分钟。

铁的缺乏会引起细胞呼吸不畅,从而影响组织功能,最明显的表现就是食欲下降,严重时甚至会使胃肠功能紊乱,导致吸收不良,皮肤跟着干瘪下去,不但精力明显不足,还会出现“到处都松松的”。多吃牛肉、猪肝等颜色红的肉制品,就可以达到补铁的目的。一般来说颜色越红补铁效果越好。

对于那些不喜欢肉的亲,早餐可多吃谷类食品,平时多吃花生、红豆、豌豆、黄豆等豆类,以及红苋菜、蕃薯叶等深色蔬菜,不但含铁量高,还含有帮助制造红血球的叶酸。

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