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月经期间肚子疼怎么办

作者：xieqiong 时间：2021-03-05 08:30:10 来源：大众养生网

　　有很多的年青女士都是出現月经疼痛的状况，这可能是由于日常生活的原因，也可能是由于工作中的原因，例如长期的容易上火，又或是是习惯性的经常熬夜，都可能会造成月经不调，月经不调也会出現显著的经痛状况。这时在日常生活中就应当造成警醒，不然对本人的身心健康也会造成影响，那麼月经期肚子痛怎么办呢？

月经期间肚子疼怎么办

　　一、女生月经期内肚子痛该怎么办？ 　　来例假肚子疼，应防止一切吃凉性及不容易消化吸收和含有刺激性的食物，如朝天椒、葱、生蒜、胡椒粉、烈酒等。此期内可适度吃些有异味的食品，如泡菜、食用醋等，怪味食品有缓解疼痛功效。　　除此之外，经痛者不管在经前或经后，都应维持排便顺畅。尽可能多吃些纯蜂蜜、香蕉苹果、莴笋、地瓜等。因便秘可引起经痛和提升痛感。　　许多人觉得，经痛患者适当饮点酒能舒筋活血，软化血管，使平滑肌松弛，对经痛的防止和医治有功效。如月经量很少可适当地饮些红酒，能减轻病症，在一定水平上还能具有医治功效。红酒因为带有酒精而对身体有激动功效。情绪抑郁症造成经痛者适度适度喝一点儿红酒，可以具有舒适情绪，舒肝理气消遣的功效，使气轮和利。此外，红酒味辛甘性温，辛能散能行，对湿寒郁滞的痛经症，能够祛寒去湿气，活血化瘀通脉;辛温能补能缓，对气血虚弱而导致的经痛，又能具有通阳补血补气，轻重缓急止疼的实际效果。

月经期间肚子疼怎么办

　　二、女士来大姨妈要留意： 　　1、不舒服宜有夫妻生活：生理期因子宫体子宫内膜脱落，表层产生外伤面，假如产生夫妻生活，非常容易将病菌导入，使其逆行而上，进到子宫体内，造成孑宫内的感染。　　2、不舒服宜吃太咸：过咸的食材，会使内的盐份和水份贮留增加，在月经来前，很容易产生头痛、情绪激动和容易生气等病症。　　3、不舒服宜喝浓茶、现磨咖啡：这类饮品中咖啡碱成分十分高，非常容易刺激性神经和心脑血管病，以至造成经期痛痛、月经时间长和月经过多等不舒服病症。　　4、不适合吃吃凉性的水果蔬菜和冰凉的饮品：吃凉性的食材，会减少血液循环系统的速率，从而影响孑宫的收拢及月经的排出来，致月经排出来不好，造成月经疼。

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