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如何降低龟头敏感度

作者:xieqiong 时间:2021-02-23 08:30:23 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读   性生活的時间对性生活品质的影响是十分大的,男生性爱时间的长度会遭受许多要素的影响,较为立即的便是阴茎龟头的敏感性,坚信许多男士都是遇到过,比较敏感的阴茎龟头略微遭受刺激性便会男人射精,性生活的时间较短,可能不可以考虑自身的爱人,长期性这般得话,男生也承担着十分大的精神压力。那麼,怎样减少龟头敏感度?下边我们就看来一下吧。

  一.怎样减少龟头敏感度?
  如果是阴茎龟头的敏感性过高造成早泄症状,能够挑选减少龟头敏感度,例如包皮长的病人能够动手术将包皮切除,那样能够减少阴茎龟头的敏感性。还能够可选择性日常生活的情况下随身携带安全套,或是在阴茎龟头位置擦抹局部麻醉药,如利多卡因乳膏,那样可以给与阴茎龟头部分轻度麻木的功效,能够减少阴茎龟头的敏感性。平常能够要用开水清洗阴茎头位置,进而减少龟头敏感度。如果是龟头敏感度较低,要想提升龟头敏感度,能够挑选口服药来医治,例如常见的有金匮肾气丸、五子衍宗丸,这种药品都能够非常好的壮阳补肾,提升阴茎龟头的敏感性。此外,还能够多吃些补肾壮阳壮阳的食物,如苋菜、葱、牛肉等,协助龟头敏感度的提升。

  二.怎样延迟射精時间?
  1、提肛
  提肛能提升大腿根部和性器官的肌肉抗压强度,进而做到延长性时间的作用,每日做3组,一组50次,迟缓井然有序,强有力提肛,不论是蹲着,站着都能开展,这一健身运动可能也有很多人 并不是很掌握,便是在排便即将到来的情况下勤奋憋回来的那类健身运动。
  2、扎马步
  许多人会有疑问了,扎马步能提高性功能時间?确立的对你说,能!!由于两腿的肌肉幅度和抗压强度立即的影响工作能力问题,假如你从大腿根部跟小腿肚都十分强有力,那么你的時间绝对不会低于30分钟,俗话说的好,下盘时间练好啦,時间久一定会生。
  3、慢跑
  慢跑主要是练气息,有没有发觉在性爱过程中一直上气不接下气,假如你的肺功能不足,即使你要能开展较长一段時间也不起作用,你能由于喘不过气而停止,因此气场也是一个十分关键的重要,早上跑步1钟头,千万不要跑赶紧来,练气息关键便是慢,吸气匀称。
  4、食
  俗话说得好,男生靠吃,女性靠睡。吃是个好的方式 ,男生只能吃的营养成分跟的上,才也有好的人体和长久的精力,这一体会還是很显著得,工作中忙的情况下吃不太好,睡不太好,亲热情况下便会觉得力不从心,有时累的连早上勃起都没有了。男人要多吃羊肉,牛肉,这两个日常生活很普遍的肉类食品,吃起來也便捷实际效果也罢。
  5、心理状态
  以上全是运动类型的,那麼心理状态在全部全过程中起着显著关键的一部分,这一時间长度问题跟人的性子和生长习性也十分有关系,脾气急躁不安的人一般都不容易太长期,静如止水的人一般都能坚持不懈较长一段時间,谨记在性爱过程中不必心浮气躁,不必没自信心,要坚信自己,流程井然有序,切忌太过兴奋,控制好自身的心态。

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