55岁后,有这一“特征”的人,更易患老年痴呆

作者:xieqiong  时间:2020-09-08 09:50:51  来源: 大众养生网

  老年性痴呆一般指阿尔茨海默病,是一种常见的“老年性疾病”,目前我国老年痴呆人数呈逐渐增加趋势,已成为继心脑血管疾病、癌症之后我国老年人第三大“健康杀手”。

  老年痴呆的危害   老年痴呆,是一种脑部功能退化的疾病,具有发病潜伏期长,不易发现的特点,而一旦患上老年性痴呆,人的神经功能就会出现明显的障碍,造成诸如记忆丧失、失语症、顽固性功能障碍、性格改变等不良后果。因此,早期预防老年痴呆,对中老年人来说十分重要。   哪些人更易患老年痴呆?   研究资料显示,55岁以上的老人,日常饮食爱吃油腻的人,爱抽烟酗酒的人,长期压抑的人,三高患者,家族老年痴呆症患者,以及缺乏运动的人。除此之外,还有一个群体需要特别关注。   55岁之后,单身的人更可能患老年痴呆症

  英国伦敦大学的一项研究发现,单身者比有伴侣的人更容易患上老年痴呆症。尤其对于单身老人来说,更值得关注。研究者分析了800,000位65岁以上老人的数据,发现单身者和寡居者的阿尔茨海默病患病率分别比有配偶者高42%和20%。

  研究人员认为,这可能与人类的单亲状况有关。单身者更容易感到孤单,与社会的联系也可能减少,与人交往对大脑有一定的刺激作用,可以降低患老年痴呆的风险;单身者长期独身,对大脑的刺激也可能减少,再加上单身者精神不佳,容易增加患老年痴呆的风险。   预防老年痴呆的三种方法值得借鉴   1.合理饮食   许多人在日常生活中经常出现一眨眼之间就会忘记的情况,其实这是记忆力衰退的表现。为了提高记忆力可以在生活中多吃些健脑类的食物,能够从一定程度上抑制大脑衰老的速度,改善身体因压力过大,情绪低落而引起的失眠,健忘,神经衰弱等症状。   2.多重大脑

  多用大脑,可以防止大脑衰退。上了年纪的人尽量避免长时间看电视,避免久坐,日常生活中培养各种业余爱好,读书、下棋、写日记等都是锻炼脑力的好方法,可以增强脑力,刺激神经细胞。

  3.多元社会   良好的社会交往可以帮助提高认知能力,与朋友沟通也可以减少内心的痛苦和压力。闲暇时,中老年人可以多与朋友聚会,多参加一些户外活动,有助于改善心情,也有助于活跃大脑。
  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫