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心脏好的人,身体往往有6个表现,占三个以上,恭喜,心脏还不错

作者:xieqiong 时间:2020-07-31 10:10:07 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读   不论男女,每个人都希望有一个好心脏,这也意味着,你有一个健康的身体基础。但是,生活中,许多人的心脏都很差,患心脏病的更是大有人在。那心脏好不好,要如何判断呢?
  心脏好的人,会有这6个表现
  1、呼吸顺畅无胸闷
  人们经常说,心肺功能,心与肺总是紧密相连的,因此,心与呼吸也是密切相关的。
  心功能保持良好的人呼吸比较平稳,如果呼吸正常,说明心功能保持良好。
  当心脏发生病变时,许多人都会出现心肌缺血的表现,通常的表现是胸闷,乏力,呼吸困难等。
  2、脉搏平稳而规律
  在平静的时候,脉搏的频率在50-90次/分钟之间,而且节奏很整齐,表明心脏跳动很健康。
  3、气色好,脸色红润
  心脏机能保持良好者,常有面色红润之象,心是促进血液循环的动力,血液循环正常时,脸部有充足的血液养分供应,因此气色就会变好,人的面色也会更红润。平时照镜子的时候不妨观察一下,如果面色红润,说明心脏还挺健康。
  4、安然入睡少做恶梦
  许多人都有过被失眠困扰的经历,失眠会导致人的各种心理问题增多,如精神衰弱,注意力不集中等,这样对比一下,更能凸显出良好睡眠的重要性。
  心跳正常的人一般在晚上睡得快些,也睡得好些,晚上一觉到天亮,很少被噩梦惊醒。
  5、运动耐力强
  当心脏处于良好的状态时,你可以发现自己的运动能力比较强,在运动过程中一般可以坚持较长的时间,这种运动耐力较强的标志,也是心脏功能保持良好的表现。
  以平常的速度,一口气爬上三层,没有明显不适的话,说明心肺功能正常。
  六、指甲发亮
  指甲有光泽,这种现象也与良好的心脏功能有关。
  这是因为心脏功能维持正常,有足够的动力促进血液循环,四肢供血充足,指甲也就会保持红润。

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