这样走路保健效果能翻倍，预防癌症的好招！
文章导读
走对了事半功倍
走路有这么多好处，但真让它发挥实效，还得有五方面的讲究：
1、姿势
不能太放松。正确的走路姿势应该是抬头挺胸，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下肢配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。
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