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紧张时常做这些动作损伤健康没商量!

作者:鱼鱼 时间:2017-01-10 11:58:59 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

紧张时常做这些动作损伤健康没商量!(3)

三、扭脖子

强行地扭动脖子会使得脊骨发出声音来,虽然这可能会让你感觉很好,但反复这样做会让周围的韧带容易松动和受到损伤。此外,这样大幅度的运动会造成小关节受到磨损,长此以往会导致关节炎,而且在极少数的情况下会因为颈部的受伤而引发中风。

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