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宝宝脾虚、积食要分清，拒绝药物调理，妈妈一定要记住这几招

作者:xieqiong 时间:2019-08-12 09:32:43 来源: 大众养生网大众养生网

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文章导读

　　爱流口水

　　中医认为“脾在液为涎”，孩子脾虚会经常流口水。

　　容易便秘或者腹泻

　　脾气虚，没办法把津液传送给大肠，大肠会变得干燥，孩子很容易便秘。孩子对食物不消化，还会导致一吃就拉。

　　脾气差

　　如果孩子出现上述脾虚的症状，并且脾气大，爱哭闹，这可能是脾肺两虚(土生金不足)，金不克木，进而造成肝气太过强势，很容易发脾气。

　　◈怎样调理宝宝的脾胃?

　　保护宝宝肠胃最好的方法就是补脾益气、消食导滞。

　　1)脾胃虚弱的宝宝在饮食上应该特别注意，饮食要尽量清淡，少吃油腻、生冷、煎、烤、炸的食物，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素并容易消化的食物。

　　2)最好把食物做成汤、羹、糕等细软的形式，以利于宝宝脾胃的消化和吸收。

　　3)多吃些五谷杂粮。

　　小米有健脾养胃的作用，适合脾胃虚热、容易反胃的宝宝;玉米健脾利湿、开胃益智，可以帮助宝宝提高肠胃功能，还有益于智力开发;薏米健脾补肺、清热利湿，可以帮宝宝增强脾胃功能，提高免疫力，预防腹泻;

　　黄豆有健脾的益气作用，豆腐、豆浆等豆制品都对脾胃虚弱的宝宝十分有益;

　　红小豆有健脾补血的作用，比较适合脾虚和贫血的宝宝。

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