健康减肥瘦身_珍珠笋番茄蘑菇汤的功效

作者:养生专家  时间:2013-02-10 00:00:00  来源: 大众养生网


珍珠笋番茄蘑菇汤-大众养生网

食材:

口味:咸鲜味

主料:蘑菇(干)320克,玉米笋(罐装)160克,扁豆160克,番茄200克

调料:姜15克,大葱3克,白砂糖3克,盐4克,香油5克,胡椒粉2克


做法步骤:

1. 葱洗净切段。

2. 姜去皮切片。

3. 珍珠笋(玉米笋)洗净,每条切开3节。

4. 青豆角撒去筋,洗净,摘短。

5. 蘑菇洗净,大朵的切开边。

6. 番茄洗净,去核切件。

7. 烧热锅,下油爆透珍珠笋,下青豆角炒熟。

8. 再将蘑菇爆一爆,加水煮开。

9. 放入所有材料同煮至开,调好味即可。


功效:

此汤具有清肠消积、减肥的作用。


食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

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