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解析李子的营养功效

作者:养生专家 时间:2013-05-08 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

表面紫红色,心里淡青的李子果,口味令人垂涎三尺。服用的人大小不一,有老有少,而掌握李子果的人可就比不上吃它的总数了。接下去不防看一下分析李子果的营养成分效率的內容吧!

 

解析李子的营养功效-大众养生网

 

1. 促消化:李子果能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢,有提升肠胃蠕动的功效,因此食李能促消化,提升胃口,为胃液欠缺、吃完饱涨、大便不通畅者的饮食疗法优品;

 

2. 清肝火利湿:新鮮李肉中带有多种多样碳水化合物,如谷氟苯、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生吃之针对医治肝硬化腹水大有一种益;

 

3. 降血压、导泻、镇咳:李子果核仁中含苦杏仁甙和很多的人体脂肪油,药理学确认,它有明显的利湿降血压功效,并可加速肠道蠕动,推动干躁的排便排出来,另外也具备止咳祛痰的功效;

 

4. 养颜美容《本草纲目》记述,李花和于面脂中,有非常好的美容护肤功效,能够 ‘“去粉滓黑黯”,“让人面泽”,对汗斑、脸生黑色斑等有良效。

 

看了以上分析內容,如何,口味令人垂涎三尺的李子果,效率也很大哦。不喜欢的盆友,不防以便以上的益处,也是多少吃一些吧!

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