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鲜枣解压有奇效

作者:养生专家 时间:2013-02-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

如今的社会,大家都遭遇着各种各样工作压力。尤其是处于初入职场当中,工作压力也是日常生活的一抹忧愁。但也不必因而对日常生活丧失快乐,却不知道一颗小小鲜红枣就能具有释放压力的作用。常坐公司办公室的MM能够 随时随地提前准备一些鲜红枣,既能够 释放压力又可养颜美容、补气补血!

 

鲜红枣中带有很多维他命C ,权威专家建议,鲜红枣立刻就需要大量发售了,吃几个脆响甘甜的鲜红枣有利于缓解压力。鲜红枣中带有很多维他命C,可以帮助代谢肾上腺素。

 

可别小瞧这类生长激素,人遭遇工作压力时,会全自动代谢肾上腺素,以应对自然环境挑戰,因而,释放压力可每日吃3至5颗鲜红枣。

 

解工作压力可每日吃3至5颗鲜红枣,因为鲜红枣皮带有很多的不能溶甲基纤维素,在吃的情况下尽可能不必“囫囵吞枣”,要少食多餐,不然可能会造成腹胀等难受的觉得。实际上渐渐地咬合,也是缓解压力宁静情绪的一种方法。另外不必空肚或临睡前吃鲜红枣,不然会出现胃烧心感,工薪族何不在早上十点或中午三四点把鲜红枣做为用餐的新鲜水果服用。

 

除此之外,常吃鲜红枣有利于防止胆结石。鲜红枣皮中很多的不能溶甲基纤维素,可以降低胆汁酸在肝肠循环的流回,胆汁酸少了,在一定水平上结石产生的几率也就随着降低。

 

鲜红枣脆甜汁多,但不抗储存,常温状态几日的時间便会丧失鲜脆的口味,放到电冰箱里時间久了也会导致维C的外流,因而,不必一次买过多,现吃现做就可以。

 

实际上,释放压力还可多吃别的维他命C成分丰富多彩的食材,如弥猴桃、橘子、桔子、花菜、茭白等。这种全是释放压力的最好是食品。日常生活如此多娇,要是我们把握一些小窍门便能够 轻轻松松解决,将苦恼工作压力统统抛开,共享资源幸福生活!

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