枣是我们生活中常见的水果之一，特别是在这个季节，不同种类的枣开始上市。今天小编就介绍下枣的营养价值，快来看看吧!
枣中还有丰富的维生素和糖类，尤其是鲜枣维生素C、维生素P的含量均居百果之首。每100克中含243毫克。枣含有丰富的维生素C和维生素P，故课促进蛋白质的合成，增加机体抵抗力，含有宜于保肝、镇静、降压、抗过敏、抗癌、抗菌、镇咳作用。此外，枣对单存性和过敏性紫癜、 减少均有一定疗效。
酸枣中含有酸枣仁皂苷，酸枣仁皂苷有改善睡眠，抗心率失常，保护心血管系统，调节血脂，延缓衰老作用。明显的镇静作用。
我国古代医籍中把枣列为“上品药”。历来把大枣作为建脾和胃、补齐益血之品。可用于治疗贫血、肝炎、胃病、血小板减少等。中医认为，有补肝、宁心、敛汗、生津作用，用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等。枣虽性寒，但也应适量选用。
另外，枣的美容价值也不可忽视。
枣营养丰富、干脆爽口，枣的营养价值也很高。正事这鲜枣上市的好时节，还是尝尝鲜吧!
醉死//溫柔鄉问#我很喜欢吃红枣，我现在每天都会吃一两个红枣，我的同事让我用红枣泡醋起来吃，说这样对身体很好的，我想知道红枣泡醋都有什么作用呢？大众养生网小编解
与幸福有关问#因为我们家我妈跟我，自己的体质都比较虚弱，所以我们家经常会喝姜枣茶，但是也有一些人是不能够喝姜枣茶的，什么样的人不能够喝姜枣茶？大众养生网小编解答
残阳照、墨痕问#上次无意中在街上吃完饭后，路边有一家卖姜枣红糖水的，女朋友硬拉住我去买给她。结果她说姜枣红糖水的味道很不错，不知道姜枣红糖水有什么功效？大众养生
笔上粘着他的血问#我儿子特别喜欢吃红枣，可是每次在吃红枣的时候都让我先将皮去掉以后他才会吃，请问红枣怎么才能成功的去掉皮呢？大众养生网小编解答：红枣去皮一般人是
爱伱又怎样问#我平时特别的喜欢吃红枣，但是有人跟我说生着吃和煮着吃红枣的功效是不一样的，红枣是生吃好还是熟吃好呢？大众养生网小编解答：一般来说，生着吃红枣和煮着
默念、青春颜问#我挺爱吃红枣的，前几天吃红枣不小心把核咬碎了，觉得还挺好吃的，红枣的枣核能吃吗？对身体有什么坏处吗？大众养生网小编解答：枣核有生津止渴和解毒的作
