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枣的营养价值

作者:养生专家 时间:2013-03-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
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枣的营养价值——大众养生网

枣是我们日常生活常见的水果之一,尤其是在这一时节,不一样类型的枣刚开始发售。今日网编就详细介绍下枣的营养成分,快看来一下吧!

枣中也有丰富多彩的维他命和糖原,尤其是鲜红枣维他命C、维生素P的成分均居百果之首。每100克中含243mg。枣带有丰富多彩的维他命C和维生素P,故课推动蛋白的生成,提升机体抵抗能力,带有宜在护肝、镇定、降血压、抗敏、防癌、抑菌、镇咳功效。除此之外,枣对单存性和过敏性紫癜、 降低均有一定功效。

酸枣中带有酸枣仁人参皂甙,酸枣仁人参皂甙有提高睡眠质量,抗心律失常,维护内分泌系统,调整血糖,防衰老功效。显著的镇定功效。

我国古代医学书籍中把枣列入“佳品药”。历年来把红枣做为建脾和胃、补足益血之品。可用以治疗贫血、肝炎、胃病、血小板低等。中医学觉得,有清肝火、宁心、敛汗、生津止渴功效,用以虚烦难眠、惊悸梦多、体虚多汗等。枣虽寒性,但也应适当采用。

此外,枣的美容护肤使用价值也不容忽视。

枣营养丰富、果断可口,枣的营养成分也很高。正经事这鲜红枣发售的好时候,還是尝尝鲜吧! 

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