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大暑吃荔枝,赛人参

作者:养生专家 时间:2013-08-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

二十四节气中的大暑可谓是夏天最火的一天,那麼在这一天的情况下吃什么水果好最好是呢?

中医学觉得,荔技茯苓功效甘、平,味酸。有生津解渴,健脾和胃之作用。用以胃阴虚,闹心欲饮,脾胃气虚。夏天服用可补血补气、填精益生产颜,还可用以治疗贫血、生完孩子体弱多病、失眠记忆减退、缺乏唾沫等症。邑人宋比玉的《荔枝食谱》中载:“採摘荔技要含露採摘,并浸在冷泉中,食时最好是盛在乳白色的面盆上,白红交相辉映,更能衬托出荔技颜色的娇艳欲滴;夜间,浴罢,圆月照人,是啖荔技的最好是時间。”故老流传:大暑节那一天,先将鲜荔技浸于冷河水当中,大暑节時刻一到取下它,细心品味。这时吃荔技,最悠闲、最滋补养生。因此,有些人说大暑吃荔技,其营养成分和吃山参一样高。

 荔技的营养元素

1. 荔技所含丰富多彩的糖份具备补充动能,提升营养成分的功效,科学研究证实,荔技对人的大脑组织有滋补功效,能大大提高失眠、记忆减退、神疲等症;

2. 荔枝肉含丰富多彩的维他命C和蛋白,有利于提高机体免疫功能,提升抗病性工作能力;

3. 荔技有消肿祛毒、活血止疼的功效;

4. 荔技有着丰富多彩的维他命,可推动细小血管的血液循环系统,避免雀斑的产生,令皮肤更为光洁。

荔技味甘、酸、温性,深入人心、脾、肝经;

瓜瓤具备健脾益肝、行气补血补气、彭中止疼、补宁心安神的作用;核具备行气、消结、止疼的作用;

可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的饮食疗法上品,另外有健脑运动健身,健脾开胃益脾,有推动胃口之作用。

荔技的营养成分

无患子科灌木绿色植物荔技的果子。别称丹荔、丽枝。种类较多,有一品红、钗头、满馨兰、十八娘等三、四十种。在我国福建省、广东省、广西省、中国台湾、四川、云南省等地均有遍布。夏天果子成熟时採收,剥掉机壳,取假种皮(荔枝肉)鲜用,或将果子干躁后,剥掉假种皮(荔枝干)用。

[特性]味甘、味酸,性温。生津解渴,健脾,益血。

[参照]荔枝肉含红提糖、绵白糖、蛋白、人体脂肪、胡箩卜素、维生素b21、B2、C,叶酸片、柠檬酸钠、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、谷氨酸等成份。

[主要用途]用以胃阴不足,口干喉干;脾虚少食,或腹泻;气血两虚心悸。

[使用方法]生吃,煎汤,或浸酒服。

[附方]

荔技红枣汤:荔枝干15g,红枣30g。放水煎汤服。

己方有健脾益血功效。用以气血不足亏,少食困乏等。

在夏天大暑节气这一天,何不来上几个荔技吧,但是不能吃过多哦,终究荔技吃多了還是大会上火的。

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