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女性经常吃海带身体好

作者:养生专家 时间:2013-07-07 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
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女性经常吃海带身体好-大众养生网

海带丝含有的发热量低,并且也有丰富多彩的深海矿物,因而深受大家的钟爱,可是权威专家表明说女士常吃海带可以防止多种多样妇科病症,例如乳腺增生等症状。

 

海带丝含有多种多样营养元素,在全部食材中,海带丝的含碘量最大。我国古代早有记述,海带丝(即昆布)能化结,能使血换气畅,硬块消散。海带丝中常含的发热量较低,胶原纤维和矿物较高,易消化,耐老化,吃完后不必担心长胖,是理想化的女性生殖健康食品。近现代研究发现,海带丝能够 輔助医治乳腺增生。它是因为在其中带有很多的碘,能够 促进子宫卵巢滤泡黄体化,进而减少身体雌性激素水准,使内分泌失衡获得调节,最后清除乳腺增生的安全隐患。

 

海带丝是健康养生使用价值较高的食材,但由于平常太过普遍而未造成大家的高度重视。实际上,在许多國家,海带丝全是关键的健康养生食材。像日本人从做生日做月子到吃早饭,餐餐都免不了它。日本的人们用海带丝碾成粉,做为红肠等食材的防腐剂,把海带丝茶做为表明喜气的高雅食品。

 

海带丝虽好,但吃时一定要适当,不必把海带丝作为主餐天天吃,由于摄取过多的碘也会对身心健康造成影响。并且海带丝中带有一定量的砷,摄取过多的砷可造成中毒了。因而,服用海带丝前,先要自来水浸洗,使砷溶解水。方式是将海带丝先清理干净后,自来水侵泡,并持续鱼缸换水,一般用冷水侵泡6钟头以上。由于侵泡時间太长,海带丝中的营养元素也会融解于水。假如海带丝经侵泡后像炖烂了一样沒有延展性,表明早已霉变,不可以再服用。中医学觉得,海带丝寒性,脾胃虚弱者禁吃。

 

权威专家表明说不但是女性朋友,常常吃海带还能够协助我们补碘,因此 常常服用海带丝对我们的人体有很好的协助!

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