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对症吃鱼 充分发挥鱼的营养价值

作者:养生专家 时间:2013-06-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

对症吃鱼 充分发挥鱼的营养价值-大众养生网

 

鱼是我们菜桌子一道人间美味,鱼类嫩软、香嫩,汤咸香、美味,鱼中也有丰富多彩的微量元素,常吃鱼能够 令人变聪慧。

 

鱼,在广州人的饭桌上是不可或缺的。医药学上觉得吃鱼要注重对症治疗,对症治疗吃“鱼”,它的服用和医疗器材使用价值才可以展现出来。

四类鱼的吃法:

1.鲫鱼:加姜片、檽米一起炖,有温胃的作用;

2.泥鳅鱼:与北芪、山药一起煮,可医治虚汗多;

3.鳝鱼:加山药、枸杞子、姜片,可医治气血两虚之病;

4.大头鱼:与花生仁、番木瓜一起熬汤,有催乳的功效。

 

鱼即变成菜桌子的一道人间美味,又为健康保健健康养生干了奉献,简直十全十美。

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