香瓜补充维生素好帮手!

作者:养生专家  时间:2013-06-01 00:00:00  来源: 大众养生网

香瓜补充维生素好帮手!香瓜的名字跟它的特质很贴近,都是一个字香。它不仅仅营养丰富,对健康也很有好处。今天,营养学家就给大家介绍一下,香瓜都有哪些不为人知的好处。

 

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1 丰富的蛋白质和水分

在香瓜里,含有丰富的蛋白质和水分,这些营养的含量不亚于西瓜。人们可以从香瓜里补充蛋白质和水分,这对于清凉解暑很有效果。这就是香瓜的功效与作用之一。

 

2 维生素c

通过实验发现,香瓜里的维生素c含量是极其丰富的,补充维生素c,可以美容养颜,所以,爱漂亮的女士们,应该多吃一些香瓜。

 

3 清凉解暑

香瓜性寒,味道甘甜,是夏季清凉解暑的好食材。这就是香瓜的功效与作用之一。夏天人们容易中暑,经常吃香瓜可以起到防治作用。

 

4 氨基酸

在香瓜里含有氨基酸、苹果酸、葡萄糖,这些都是、人体必需的营养物质,吃香瓜,就可以很好的补充。

 

香瓜的好处通过本文的详细介绍你是不是已经了解了呢?另外,如果遇到食欲不振等症状吃一些香瓜,就可以很好的改善这些情况。希望本文对你有一些帮助! 

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