吃西瓜的优点有哪些?

作者:养生专家  时间:2013-06-01 00:00:00  来源: 大众养生网

夏天的脚步已经慢慢来了,现在正式西瓜的成熟季节,茶余饭后来块西瓜来解暑,那肯定会让我们的夏天不再炎热,大家都知道西瓜可以解暑,那么,吃西瓜的好处还有哪些呢?

 

吃西瓜的优点有哪些?-大众养生网

 

1、西瓜可以增加人们的免疫力,现在,医生给高血压的病人开的药全都是降压药。如今,经研究发现西瓜可以使患者没有药物的副作用而达到相同的效果。

 

西瓜含有丰富的L-瓜氨酸,瓜氨酸能控制健康血压。一旦进入体内,L-瓜氨酸会转换为另一种氨基酸--L-精氨酸。但是,直接食用补充L-精氨酸的膳食 会使人(特别是患高血压的成人)感到恶心、肠胃不适、腹泻。高血压和动脉硬化患者,尤其是老年人和患有2型糖尿病等慢性疾病的人都会体验到无论是合成或天 然(西瓜)形式的L-瓜氨酸的神奇疗效。

 

2、西瓜也含有大量的硫胺素、镁、钾,如果你不愿意吃菠菜和其他深绿色叶类蔬菜,西瓜将是非常健康的替代品,而且效率更高。

 

3、西瓜可以增加人们的免疫力,另外,西瓜对肌肉和神经功能也有益,还能维持人体的正常电解质及酸碱平衡,减少患结肠癌、哮喘、心脏病和类风湿性关节炎的危险。

 

4、实际上,除了降压,西瓜还富含多种维生素,能够抗氧化,增强免疫力,防止细胞损伤,并促进牙齿和牙龈健康。

 

通过以上的介绍大家了解了吃西瓜的好处有很多了吧,夏季多吃西瓜既可以解暑又可以对身体健康有好处,你没理由拒绝西瓜的来到吧。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫