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冬天吃梨好处多多!

作者:养生专家 时间:2013-08-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
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冬天吃梨好处多多!-大众养生网

冬季吃梨益处多多!营养专家详细介绍说:长期性抽烟的盆友因为肺脏堆积很多内毒素,假如烟民餐后吃个梨,能够 使囤积在人体内的致癌物很多排出来。

从中医学视角而言,梨具备润肺止咳清热解毒、养阴生津等功效。因而,平常尽可能多吃些梨。据自治州食品药监局工作员详细介绍,干躁的秋冬季时节,能够 挑选以梨主导的饮食疗法方式:

1.百日咳:梨1个,削皮放进贝母花末3克或麻黄1克,煮熟后,吃梨喝粥。

2.躁热咳嗽:大梨1个,纯蜂蜜60克。将梨挖地洞,去梨核,装进纯蜂蜜,放置海碗中,隔水蒸熟吃,每天服食1~2次。

3.发烧感冒咳嗽:梨1个,冷水清洗,连皮剁碎,加老冰糖熬成水喝。

4.麻疹咳嗽:梨1个,瓜蒌皮1只,将梨挖地洞,装进瓜蒌皮末,用小麦面粉裹上,煮熟吃。

5.气管炎咳嗽:梨子1个,甜杏仁10克,白糖30~40克,加冷水500ml,隔水蒸熟吃。

6.哮喘热咳:梨1个,上刺50个小圆孔,每孔内塞进麻椒,隔水蒸熟,待制冷后,去麻椒,吃梨。

冬季吃梨益处多多!此外,也要留意一点,因为梨是寒寒性食物,在吃的情况下一定要常见问题,以防危害胃肠身心健康。

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