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男人更需要水果

作者:养生专家 时间:2013-05-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

男人更需要水果——大众养生网

新鲜水果好像全是女性的话题讨论,例如新鲜水果减肥瘦身啊,水果美容啊这些,好像觉得新鲜水果离男生太远太远。可是男人身体中也是很需要新鲜水果的,来听一听男人的器官是怎么“说”的吧。

肺部说:“我觉得过虑二手烟!”

强烈推荐新鲜水果:梨

当烟焦油被消化吸收时,愈来愈多的支气管处于闲置不用情况中,让肺部作用大受影响。这个时候,吃梨十分必要。由于梨有着丰富多彩糖原,例如葡萄糖、红提糖、苹果酸等,也有蛋白、人体脂肪,这得以让肺部有工作能力稀释液烟焦油的成分,并将其清除身体之外。但梨归属于凉性水果,每一个礼拜吃2 ~ 3次,每一次吃1 ~ 2 个就得以做到润肺止咳的实际效果喽!

肝脏说:“我想身体排毒!”

强烈推荐新鲜水果:大枣

没法确保规律性的睡觉时间,肝胆排毒当然遭受阻止,这时需要一些动能让其输通。而这类动能在大枣中就可以找获得——大枣有益气养血、补血补气的功效,中医学觉得肝脏藏血,血液丰硕将有益于推动肝胆排毒。因此 ,要想有好肝脏,每日中午吃3 颗大枣吧!

男性前列腺说:“热,我需要减温!”

强烈推荐新鲜水果:石榴

当男性前列腺溫度上升,会提升男性前列腺癌症的概率。因此 ,如今要请出“抗氧化性之首”石榴登场,它含有花青素,原花青素,鞣花酸,大豆异黄酮等营养成分,具备强抗氧化性和消炎的功效,能够 造成 身体健康体细胞的不容易遭受氧自由基的毁坏。而针对石榴而言,石榴打汁消化吸收会更好。

头发说:“我觉得维护头发毛囊,身心健康去头皮屑!”

强烈推荐新鲜水果:柑桔

调研说明,男生出現头皮屑的概率是女性的1.5 倍。由于男生的蔬菜水果类食材摄取较少,人体欠缺营养均衡,加上工作中的工作压力,造成 头皮屑造成。去头皮屑不但要将营养成分传至头发,更要提高头发免疫能力,清除工作中所导致的焦虑情绪和精神压力。而能做到那样目地的新鲜水果非柑桔莫属,在其中所带有的维他命C不仅好消化吸收,提升免疫力,更关键的是,它具备镇静神经、抵御脆化的功效,进而维持头发毛囊详细,做到去头皮屑的功效。如果有头皮屑,每日坚持不懈吃1 个柑桔吧!

双眼说:“我想不疲惫、不发干!”

强烈推荐新鲜水果:弥猴桃

眼干眼涩、疲惫,酸疼,表明眼睛中的维生素D 和叶酸片已经外流。这时,吃猕猴桃是最好的选择,它能够 为身体引入一定量的维生素D 和叶酸片,做到护肝、护肝的作用,让双眼盈润身心健康。

牙说:“我想更干净!”

强烈推荐新鲜水果:苹果

牙的问题确实很难处理,假如给你一个星期刷牙不用心,牙的保护层厚度就需要遭受毁坏,病菌难以被去祛除。这时,需要苹果的协助,它是牙的黑恶势力。美国科研工作人员告知我们,苹果具备酸性,也有活血作用,并带有丰富多彩的甲基纤维素,不仅能够 清理牙,还能做到亮牙白面的功效!要想牙洁白清理,每日1 个苹果就OK了!

听了男人身体传出那样的感叹,男同胞有没有哪些想呢?实际上男人身体更需要新鲜水果。

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