是什么原因让番茄可以快速的减掉脂肪

作者:养生专家  时间:2013-07-01 00:00:00  来源: 大众养生网

西红柿的营养丰富,价值很高。那么,是什么原因让番茄可以快速的减掉脂肪的,今天小编就给我们详细的介绍一下西红柿减肉的原因都有哪些。

 

 

1.番茄的热量非常低,每100克只有16大卡。按照这个比例来算,我们吃5个番茄加起来的热量还不如一碗饭的热量多,但是可以起到与米饭同样的饱腹作用哦。而且番茄糖分少,多吃也不会发胖。

 

2.当中的食物纤维是清肠排毒的好帮手。食物纤维不但无法被肠胃消化,还能吸收体内的胆固醇和脂肪等物质并随着大便排出,从而起到瘦身作用。

 

3.番茄中的茄红素可以降低人体热量的摄入,减少脂肪积聚。

 

4.番茄的水分很高,每100克番茄中就含有95克水分,因此有很强的饱腹作用。而且这些水分又可以促进排泄,减少毒素和脂肪的积聚。

 

是什么原因让番茄可以快速的减掉脂肪?通过本文的简单介绍你都了解了吗?另外,西红柿减肉效果好,那么,怎么吃效果更好呢?专家介绍说:西红柿的吃法有很多,不管生吃熟吃减肥效果都非常好。

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