网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

番茄的营养和功效

作者:养生专家 时间:2013-01-07 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

番茄的营养和功效——大众养生网

西红柿果确实讨人喜欢,喜欢吃西红柿的人也不计其数 。非常是由于西红柿能够 直接生吃,便捷服用。这般至今更为了喜爱它的总数。今日网编就详细介绍下西红柿的营养成分和作用

西红柿含有维他命及胡箩卜素和钙、磷、钾、镁等多种多样原素,还带有蛋白。能健脾养胃,生津解渴,清热去火。近期研究发现,炒番茄时天赋加点醋更健康。

权威专家强调,在选购番茄时应取个肥大匀称、蒂小、色调鲜红色、强度适合、免伤裂畸型的,青绿色未成熟的番茄不适合服用。

番茄具备丰富多彩的营养成分及养生保健的功效,但在选购及服用时要谨慎。

据了解,番茄带有丰富多彩的红萝卜素、维生素b2和C,尤其是维生素P的成分居蔬菜水果之冠,对心脑血管病具备维护功效,并能降低心脏病的发病。番茄素具备与众不同的抗氧化能力,能降低胆固醇,维护体细胞,使Dna及遗传基因免受毁坏,能阻拦病变过程。

除开对前列腺癌有防止功效外,还能合理降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、肺癌、乳腺癌等症的病发风险,对高血压、慢性肾脏病人会有优良的輔助医治功效,另外有延缓衰老和防止便秘的功效。

番茄在烹饪时不必久煮,烹煮时稍稍些醋,则能毁坏在其中的有害物西红柿碱。急性肠炎、菌痢及溃疡活跃期患者不适合服用。

西红柿的营养成分和作用,果然害怕令人奉承。网编提醒,西红柿直接生吃的实际效果沒有熟吃的好哦! 

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫