萝卜的养生功效你知道吗

作者:养生专家  时间:2013-09-03 00:00:00  来源: 大众养生网

 

萝卜的养生功效你知道吗-大众养生网

俗话说“冬吃萝卜人参”,可见萝卜在对人体益处多多,下面小编就为大家介绍4种养生萝卜,我们一起看看萝卜的养生功效吧。

 

白萝卜:中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,还富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,具有较强的消炎、止咳作用。与鸡肉、猪肉、鱼肉、羊肉等炖着吃,可补气顺气。

 

青萝卜:含有高量的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质,具有健脾、化痰、利尿、消食、口干舌渴等功效。

 

胡萝卜:除含有大量胡萝卜素外,还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。胡萝卜生吃养血,熟吃补身。其中的胡萝卜素是脂溶性物质,用油爆炒是最好的食用方式,其营养物质可以充分被吸收

 

真没想到小小的萝卜的养生功效竟然如此之好,在冬季换着吃这四种萝卜营养健康。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫