柠檬水的功效你知道多少?

作者:养生专家  时间:2013-02-01 00:00:00  来源: 大众养生网

柠檬水的功效你知道多少?-大众养生网

柠檬水的功效你知道多少?除了我们都熟悉的柠檬可以美白、减肥以外。还有一种说法是,柠檬是女人的水果。

 

柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬水不仅好喝,而且还有许多你所不知道的功效呢!

 

改善骨质疏松:经常外食的上班族,由于蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏,专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。

 

美白:柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

 

防治心血管疾病:喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

 

柠檬水的功效你现在知道了吧?朋友们千万不要小看这小小的柠檬,它的功效很全,酸酸柠檬作用更大。

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