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白领刮痧 清热健脑缓头痛

作者:养生专家 时间:2013-10-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

 

 

上班族工薪族一天班里出来,除开会感觉腰酸背疼以外,在夏天还会继续出現“阴暑”的病症,如头晕脑胀、胸闷气短、疲惫、小便越来越少色调变深等,这时可以融合中医刮痧,就能协助上班族族清热解毒益脑缓头痛。

 

“阴暑”常产生想和你在一起经常熬夜、犯懒的工薪族,因其皮肤毛孔开闭作用较弱、血液循环系统不佳,又常处冷气机房。拔罐可具有活血化瘀、疏风解表、祛风清热解毒功效,但是老年人、小孩子、孕妇不适合。此外,拔罐前要先加酒精消毒器具,然后清理皮肤并擦抹保湿乳液协助润化,同位置拔罐不能超出20下,刮完后应多喝温水,能协助血液循环系统。

 

白领刮痧 清热健脑缓头痛——大众养生网

 

拔罐不能每天刮,最少需间距2~3天,起痧还没有彻底退也不必刮。除此之外,眼部、颈部前、鼻到嘴的三角地带、骨骼处如手臂,都不适合刮,而臀部和腹部功效并不大,拔罐关键选经脉汇聚处,如背部、肩部、四肢等。

 

那样刮最有效:

刮额头治头痛:先在前额涂一层薄薄的物质,再拿刮痧板从发际线处由上向下刮至额头中间,反复20次。

 

作用:有利于清热解毒、散头风,减轻夏季头晕脑胀。

刮肩部解肌肉僵硬:肩部先擦一层薄薄的物质,再拿刮痧板从颈肩交汇处刚开始,刮至左肩上,刮20次换右侧,也反复20次。

 

作用:减轻头晕目眩、肩部肌肉僵硬,醒神。

刮胳膊解暑热:胳膊肘涂一层薄薄的物质,弯折胳膊,纵纹末端为曲池穴,此后穴上边3指处向下刮20次,股票换手,反复20次。

 

作用:减轻炎热、头晕脑胀。

中医强调,当工薪族出現一些“阴暑”病症的情况下,假如可以立即合理的融合中医刮痧,就能推动部分气积在表皮的热、气滞血瘀发泄出去,最后做到减轻阴暑的病症的作用。

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