1、卧室要通风,保持空气新鲜,被褥也要及时更换。
2、要适当休息,不可过度劳累,运动量要适当增加。
3、要坚持高蛋白饮食:蛋白质供给量80-120克/日,以优质蛋白为主,如牛奶、肉类、蛋类;高维生素饮食:维生素摄取应全面,包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D,应以食物中摄取为主,不建议使用营养品或保健品。
南昌大学第一附属医院
1、卧室要通风,保持空气新鲜,被褥也要及时更换。
2、要适当休息,不可过度劳累,运动量要适当增加。
3、要坚持高蛋白饮食:蛋白质供给量80-120克/日,以优质蛋白为主,如牛奶、肉类、蛋类;高维生素饮食:维生素摄取应全面,包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D,应以食物中摄取为主,不建议使用营养品或保健品。