1、生活中注意休息,避免感染劳累。2、要进行适当的运动,比如慢跑、散步等。3、饮食方面,要清淡低盐高维生素,个别病人如果没有糖尿病要保证足够的糖分摄入,同时注意补充多种维生素及锌,因锌有刺激食欲的作用。
肾炎宜吃食材1:羊奶 功效: 羊奶味甘、性温,入胃、心、肾经;有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用。 禁忌: 羊奶不宜和酸性水果一起吃,比如橘子,因为羊奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响羊奶的消化与吸收。
肾炎宜吃食材3:鲫鱼 功效: 鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。 禁忌: 鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鲫鱼前后忌喝茶。感冒发热期间不宜多吃鲫鱼。
清蒸白鱼 评分:4.5 难度:3.6 材料: 白鱼、姜、盐、酒、生抽、糖。 做法: 将鱼破肚洗净,切三段(娘儿俩吃,可以享受三次了),在鱼身上斜切口,用少许姜、盐、酒腌10分钟,坐锅烧水,水开将鱼放入锅中.大火蒸8分钟,鱼蒸好,倒掉蒸鱼多出的水份,用生抽、糖、凉白开兑一碗汁,加热30秒,浇入鱼盘中,洒葱花于盘中,烧热油淋在葱花上 功效: 具有补肾益脑,开窍利尿等作用。
山药汤 评分:4.6 难度:3.1 材料: 鲜山药300克,香菇、胡萝卜、木耳菜各适量,盐、麻油。 做法: 山药去皮,切片。香菇泡软,去蒂后切片。胡萝卜去皮,切片。木耳菜择洗干净,将梗和叶分开。锅内放水,先放人木耳菜梗煮熟,捞出装入汤碗中,再将山药、香菇、胡萝卜片放入汤内煮熟,最后放入木耳菜叶,加盐调味,烧开后一起盛入汤碗内,加少许麻油即可。 功效: 健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖。
山药炖羊肉 评分:4.7 难度:3.6 材料: 羊肉500克,山药150克,香菜、姜丝、葱丝、辣椒粉、料酒、孜然、盐各适量。 做法: 将羊肉切成4厘米长、2.5厘米宽的片。葱、姜洗净分别切段和块,用刀拍碎,将孜然用小火炒干,碾压成细末,与辣椒粉一同放在器皿中加味精拌匀,往羊肉中加入料酒、盐、水,搅拌均匀后再将葱姜放入,腌渍20分钟去掉葱姜,炒锅上火,放油烧至六成熟,把羊肉片放入锅内滑开,待原料出水较多,油温下降时取出。油温重新升高时再把羊肉片复炸一次取出,加入山药、香菜、孜然等调料即可。 功效: 具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精等功效。
海带绿豆汤 评分:4.3 难度:3.5 材料: 海带(鲜)60克,绿豆100克,白砂糖10克。 做法: 将海带浸透,洗净切丝, 绿豆洗净,清水浸半小时,把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,放白糖调甜汤,再煮沸即可。 功效: 清热利湿,适宜泌尿系感染,肾盂肾炎,肾结石属湿热内结者。