呕吐

  • 概述
  • 日常食谱

方承康 主任医师 中医科

南昌大学第一附属医院

1、饭前便后要洗手,食具要消毒,避免着凉。

2、注意劳逸结合,避免过度劳累和不稳定情绪。

3、合理饮食,饮食的时候要定时定量,不要太饱,食物要新鲜卫生,禁忌一些辛辣肥腻的食物。

呕吐宜吃的4种食材

  • 呕吐食谱

    砂仁鲫鱼  评分:4.7  难度:3.8

    材料:
    鲫鱼500克,砂仁25克,姜10克,大葱5克,盐2克,淀粉(豌豆)5克,泡椒5克,料酒5克,植物油20克。
    做法:
    砂仁洗净,捣碎;鲫鱼去鳞和内脏,洗净,用盐、料酒和淀粉调汁抹匀鱼身内外; 砂仁放入鱼腹内,隔水蒸15分钟;葱、姜、和辣椒都切成丝;锅内放入油烧热后,放入葱、姜、辣椒丝,爆香后,淋在鱼身上即可。
    功效:
    治疗消化不良,食欲不振,胎动不安及呕吐等症。