1、心理护理，帮助患者自我情绪调节，改善睡眠。
2、注意观察心律、心率的变化，轻者可做适当活动。
3、饮食有节，进食营养丰富易消化的食物，保持大便通畅，忌过饱过饥，戒烟酒浓茶，宜低盐低脂饮食。
心悸
- 概述
- 日常食谱
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方承康 主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院
心悸宜吃的4种食材
心悸宜吃食材1：菠菜
- 功效:
- 通肠导便，促进生长发育，增强抗病能力，保障营养，促进人体新陈代谢。
- 禁忌:
- 过量摄入菠菜也可能增加肾结石风险，因为草酸钙是不容物，也极少能排出体外，久聚可能形成草酸钙结石。烹饪菠菜时最好是过一下沸水，去掉更多草酸，会更利于食用。
心悸宜吃食材2：西兰花
- 功效:
- 防癌抗癌、增强免疫力、增强血管韧性、保护心脏、减肥、清热解渴。
- 禁忌:
- 西兰花不宜与牛奶同食，会影响钙的吸收。红斑狼疮患者忌食西兰花。
心悸宜吃食材3：茄子
- 功效:
- 护心、抗癌抑癌、抗衰抗氧化、清热活血、消肿止痛。
- 禁忌:
- 生吃茄子是会中毒的，茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往往会使肠胃感到不舒服，严重时会导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
心悸宜吃食材4：生菜
- 功效:
- 镇静镇咳、降血脂、抗癌、促进血液循环。
- 禁忌:
- 生菜不宜与积雪草同食，会影响积雪草的药效。尿频、胃寒的人少食生菜。
心悸食谱
莲子百合炖燕窝 评分：4.9 难度：3.7
- 材料：
- 莲子40克，百合(干)40克，燕窝40克，冰糖10克。
- 做法：
- 燕窝预先用清水浸透发开，拣洗干净，沥干水。将燕窝内的杂质，细毛除去，沥干水备用。将莲子、百合、燕窝、冰糖一起放入炖盅，加适量凉开水，盖上盅盖。待炖盅隔水炖1.5小时后，即可食用。
- 功效：
- 养心安神，益肾固精，健脾止泻，气短，咳嗽有痰，神疲乏力，语音低弱，面色苍白，饮食无胃口，可以此炖品作食疗。
鱼头汤 评分：4.7 难度：3.6
- 材料：
- 鳙鱼1000克，天麻15克，香菇(鲜)35克，虾仁50克，鸡肉50克，猪油(炼制)25克，胡椒2克，大葱15克，姜10克，盐8克，味精1克。
- 做法：
- 鸡肉洗净切丁，将胖头鱼放入烧热的油锅内煎烧片刻，加入香菇、虾仁、鸡丁略炒，加天麻片和清水及猪油、葱、姜、盐、味精、胡椒等调料煮开后约20分钟即成。
- 功效：
- 健脑醒神，宁心安神，益智，适用于肝风内动引起的头晕、头痛、心悸烦闷、失眠、健忘、不耐思考、记忆力减退等症。
当归猪心汤 评分：4.8 难度：3.9
- 材料：
- 猪心500克，当归10克，枸杞子50克，枣(干)20克，料酒5克，盐2克。
- 做法：
- 将当归、枸杞、红枣洗净;猪心切开，洗净，切片。锅内注入清水，放入当归、枸杞、红枣和料酒，下猪心煮开后，去除浮沫，小火炖1小时，加少许盐即可。
- 功效：
- 镇静安神，补气活血，润肠滑肠。
灵芝大枣汤 评分：4.7 难度：3.3
- 材料：
- 灵芝20克，枣(干)50克，蜂蜜5克。
- 做法：
- 把灵芝、大枣分别洗净，放进锅内，倒入适量清水，放在火上烧开用文火煎煮，取煎液2次，合并后加入蜂蜜煮沸即成。
- 功效：
- 养心安神，寂肺益气，滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食少纳呆。