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春季养生多吃应季水果

作者:养生专家 时间:2013-02-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

    仅有应季的新鲜水果才具有最好的健康养生作用,它是为什么呢?有哪些水果是适合如今的时节吃,她们也是怎么养生的呢?大众养生网觉得春天理应多吃下列新鲜水果实际效果比较好。


春季多吃菠萝可养生

春天多吃菠萝可健康养生


    青柠檬:美容护肤 防干躁
     青柠檬中带有很多的营养元素,例如像维他命c、柠檬酸、矿物等,这种全是维护皮肤所需要的营养成分。但在应用青柠檬肌肤护理的情况下,最好是的挑选是喝柠檬水或青柠檬入菜的方法。


     菠萝蜜:清除胃肠 滋润皮肤
     菠萝蛋白酶能合理溶解食材中蛋白,提升肠胃蠕动。维生素b2能合理地滋润皮肤,避免皮肤干裂,滋养秀发颜色,清除人体的紧张和提高身体的免疫能力。


     青枣:生津解渴 预防传染病
     青枣中水果汁和化学纤维质,能生津解渴,使人体内的积热或酒毒随尿里一起排出来身体之外,有利于清燥润肠通便,清除疲惫感。青枣含的胡罗卜素、糖原及维生素b2、C等,可清除咽喉发炎、口腔溃疡及口腔溃疡,预防风火牙痛、风热咳嗽,医治伤风,减轻小便赤黄涩痛。青枣能够 防止高血压、动脉硬化等心血管疾病,另外还可保护肝脏,降低血糖,极合适在春天服用。


     温馨提醒:春天是气血较为盛的阶段,健康养生还要遵照天地万物的止脱生发规律性,才人体工学的健康养生规律性。

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