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道家养生文化

作者:养生专家 时间:2013-02-10 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

道家养生的精粹小结起來可以用八个字来归纳:顺乎自然和清静虚空。含意说的是生死轮回是自然法则,人活着应当少一点冲动,追求完美内心的清静。

 

道家学说的內容,以当然天道观主导,它的专注力主要是紧紧围绕人的自身, 对自身的生命活动具备丰富多彩的感受。

 

一、顺乎自然

道家养生的压根目地便是要摒绝一切外地人要素对生命活动的影响,求取心身的摆脱。因而,尊崇当然变成道家养生的基本标准,道教的见解觉得,以大自然的纪律转变为法,革除人的客观要素,在健康养生中采用顺乎自然的行動,就能维护保养身心健康,益寿延年。

 

 

老子说“人法地,地法天,天法道,清静无为”,人的一切都应当切合自然法则,要不悖乾坤之理。而人最开始的情况最贴近当然,因而他明确提出返璞归真,把宝宝推为“至朴”“至真”的理想化标准,健康养生以重回宝宝情况为最大标准。充符觉得人与环境合一是健康养生的真谛,认为消除一切人为因素地强加于人,觉得“潜山”“无已”、“肯定消遥”是做到人天合一的的重要途径。

 

二、幽静虚空

老子主张“见素抱朴,少私寡欲”,抵触人的一切冲动、抵触外部事情给人产生的引诱。且“虚其心,实其腹,弱其志,强其骨”,根据软弱潜山、虚静自守来抵触影响,以做到返璞归真的目地。

 

“虚静自守”——即充符的养生秘诀:“宁心安神”“守形”、“全身心、少欲”,“目无所闻,耳没有闻,心无孰知……”《庄子·养生主》说:“缘督以为经,可以保身,能够 全生,能够 养亲,可以尽年。”

 

道家文化假如从健康养生的视角看来,是对自身锻练方法的基础理论与方式所做的深层次探寻与栩栩如生小结。道教更追求完美的是怎样促使性命实质摆脱和得到 精神的平静,它更重视精神的超逸与人格特质的单独,期盼人生道路的随意是其真谛。

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